オンナは、バランスが命。
2021年12月、富士市日乃出町にてOPEN！
しなやかなボディラインを目指す女性向けの、
完全予約制・少人数制のヨガ教室です。
大人数のスタジオでは味わえない
落ち着いた癒しの空間と、
少人数ならではの緊張感で、より有意義なヨガ体験を。
INSTRUCTOR
MEGUMI
◆IBMA国際ボディメンテナンス協会ヨガベーシック修了
◆IBMA国際ボディメンテナンス協会ヨガアドバンス修了
出産を機に変化した身体や心の不調が、ヨガを行う事で整っていくのを実感し、その魅力に惹き込まれ自宅で趣味として自分なりにヨガをしていました。
ある時友人に、私の声がインストラクターに向いてると言って貰えた事がヨガインストラクターを目指すきっかけとなりました。
そんな些細なきっかけでしたが、学びを深めていくうちに、どんどんヨガが好きになっていきました。
もともととても身体が硬く、筋力もなく、健康的な身体とは程遠かった私ですが、継続する事で少しずつ変化に気付いていきました。
ヨガを通して心身共に整い、自分自身を大切に出来る様になる事を知り、私の経験やヨガの学び、そして継続していく事で変化していく喜び、何より皆様のhappyのお手伝いが出来たらと思います♡
PROGRAMS
１レッスン ￥3,000
※現在、現金払いのみの対応となっております。
※ヨガマットは無料でご用意しております。
RELAX YOGA
心身のリラックスを中心とした動きを、呼吸と共に行います。
全身を使うポーズと、緩やかで優しいポーズを織り交ぜながらバランスを整え、心と身体の健康に繋げていきます。運動が苦手な方や、初心者の方でも無理なく取り組んで頂けるプログラムをご用意しております。
BODYMAKE YOGA
「ヴィンヤサパワーヨガ」を中心に行います。
ヴィンヤサ(呼吸の流れに合わせてポーズを繋げていく行うスタイル)ヨガは、途切れる事なくダイナミックなポーズを流れる様に行うので、インナーマッスルの強化、発汗作用、血液の循環を促し代謝を上げる効果と共に、デトックス効果も期待できます。女性らしいしなやかで引き締まった身体を目指すプログラムをご用意しております。
NIGHT YOGA
月と女性の身体にはとても密接な関係があると言われています。
キャンドルのみの神秘的な空間で非日常を味わいながらご自身の内側を見つめ、月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整える、「月ヨガ」を中心としたプログラムをご用意しております。
SCHEDULE
RELAX YOGA
| 現在お休み中です。 |
BODYMAKE YOGA
| 毎週月曜 | 14:00-15:00 |
AROMA NIGHT YOGA
| 毎週月曜 | 20:00-21:00 |
| 毎週土曜 | 20:00-21:00 |
